Deze psychofysieke communicatietraining bevordert je zelfbewustzijn, zelfreflectie, zelfvertrouwen en daadkracht. Je leert er steviger in je schoenen staan, beter grenzen te stellen, om te gaan met conflictsituaties en een beter contact te maken met je omgeving.
We bieden groep- en individuele trainingen aan jongeren, ouders en volwassenen die willen werken aan hun fysieke, mentale en sociale weerbaarheid.
Jongeren
Ouders
Door inzicht te krijgen in de ontwikkeling van pubers vermindert de opvoedingsstress.
Begeleiders
Teambuilding
Balanstraining
In de balanstraining werk je aan ‘balans’ in je gedrag en je gevoelens.
Je krijgt inzicht in de twee belangrijkste eigenschappen van ‘rots’ en ‘water’. Een ‘rots’ is krachtig en komt op voor zichzelf. ‘Water’ beweegt mee en past zich aan. In de training leer je deze eigenschappen herkennen. En je leert hoe je ermee om kunt gaan. Je leert op jezelf vertrouwen.
Wat doe je bij de training?
Tijdens de balanstraining is er veel ruimte voor fysieke oefeningen.
Je gaat vooral ervaren en leren door te dóen. We trainen in sportkleding en op blote voeten. Na de training sta jij een stuk steviger in je schoenen. Letterlijk en figuurlijk. Je bent je bewust van je eigen kracht en gedrag. Je hebt meer begrip voor en grip op allerlei sociale situaties.
In groep
De balanstraining is mogelijk in groepsverband. Je gaat dan met een aantal leeftijdsgenoten aan de slag. Je leert van elkaar maar je werkt ook individueel aan je eigen uitdagingen.
Individueel
Ga je liever individueel met de trainer aan de slag? Dat kan uiteraard ook. De trainer begeleidt jou dan persoonlijk. Aan de hand van jouw eigen vraag en de analyse van de trainer werken jullie aan jouw persoonlijke weerbaarheids- en balansdoelen.
Opvoedingsondersteuning
"Opvoedingondersteuning voor Ouders met tieners" (OO10-stress) is een training met actieve oefeningen uit de Rots en Water methodiek.
Je leert op een actieve manier opvoedingsstress beter te beheersen. Je werkt aan zelfreflectie, zelfvertrouwen, zelfbeheersing en daadkracht. OO10-stress is er voor ouders en begeleiders van tieners tussen 10 en 25 jaar.
We komen bij elkaar voor vier actieve trainingen van twee uur. Het is belangrijke om alle vier de trainingen te volgen omdat ze een geheel vormen.
Neem contact op met de trainer!
Thema's
Functioneren van het puberbrein
Omgaan met afspraken en regels
Kalmte en rust bewaren
Communicatietechnieken
Communicatietraining
voor begeleiders
Deze communicatietraining is bedoeld voor professionele begeleiders van jongeren (leerkracht, leerlingbegeleider, opvoeder, sportcoach, ..).
De training is actief en praktijkgericht. Er is altijd sprake van maatwerk: aan de hand van je behoeften en doelstellingen werken we een aanbod uit. Dit kan variëren van een eenmalige workshop tot een meerdaagse opleiding.
Thema's
Non-verbale en verbale communicatie
Groepsdynamica
Stellen en aanvoelen van grenzen
Omgaan met rouw, verlies en trauma
Competentiegerichte begeleidershouding
Leercirkel van Kolb
De-escalatie technieken
Psycho-fysieke uitdaging
voor teams
Teambuilding op en aan het water
Willen jullie gezellig samen buiten bezig zijn en op informele wijze jullie onderlinge band verstevigen? Kies dan voor teambuilding op en aan het water!
We stellen een mooie actieve dag voor jullie samen met onder meer samenwerkingsopdrachten en tijd voor ontspanning. Helemaal los van jullie dagelijkse bezigheden gaan jullie op een heel andere manier met elkaar aan de slag.
Is er een specifiek thema waar jullie als team graag aandacht aan willen besteden, laat dat dan zeker weten.
Er zijn mogelijkheden te over.
Deze communicatietraining is actief en praktijkgericht.
Op basis van psycho-fysieke methodieken ga je samen aan de slag. Je werkt aan onderlinge communicatie en verbondenheid, wat resulteert in meer plezier en betere resultaten. Niet alleen relaties en prestaties binnen het team verbeteren, maar ook de communicatie met externen, zoals cliënten en klanten.